A legjobb arclemosó

Sebgyógyításra, fertőtlenítésre, pattanásra, horzsolásra a következő tinktúrát ajánlom:
Alkoholba (vodka) ázassunk legalább 6 napra körömvirágot és kamillát (gyógytea formában kapható), szűrjük le, és kész is van az arclemosónk. A kamilla nyugtatja a
bőrt, a körömvirág pedig gyógyítja a sebeket, és tinktúra formában nagyon jól kijön áldásos hatása. Tehetünk bele levendulát is, ami szintén nyugtat és ápol.

Variációk dezodor témában, szárazsampon/hintőpor




Mostanában leginkább sima szódabikarbónát használok, de a kenős
verziókat is szeretem, és kísérleteztem golyós illetve fújós megoldásokkal is,
ez utóbbi szintén jó egy hétköznapra, de sportoláshoz kevés.


Kigyűjtöttem a dezodoráló hatású növényeket, melyeket leginkább illóolaj formában lehet használni a lenti recepteknél.
Antiszeptikus (fertőtlenítő) illóolajok:
teafa, menta, grapefruit, citrom, szantál, majoránna, kakukkfű, niaouli
Izzadásgátló hatású illóolajok:
pacsuli, zsálya, citronella, eukaliptusz, erdei fenyő, rózsafa (ennek nagyon jó illata van), kubeba



Deo stick (sűrű, kenhető)
Hozzávalók: 
15 gramm kakaóvaj vagy sheavaj, meleg vízfürdőben megolvasztva
30 gramm szódabikarbóna,
5 gramm kaolin (bolus alba vagy fehér agyag) elhagyható, max. tegyél bele még egy pici kukoricalisztet
5 gramm kukoricaliszt
3-5 csepp teafaolaj (DM-ben, Rossmannban 5 ml 700 forint)
3-4 csepp levendula illóolaj (nyugtató)
összesen 10 csepp citrom, grapefruit és jázmin illóolaj
50-60 csepp mandula olaj (hogy kenhetőbb legyen)

Elkészítés:A fentieket összekevered. Nagyjából lágy margarin sűrűségű krémet kell kapnod. Ha hígnak ítéled, egyéni elbírálás szerint mehet még bele bármelyik a porok közül, ha túl kemény, akkor kakaóvaj, esetleg nagyon(!) pici mandulaolaj én kb. 50-60 cseppet teszek bele (nyugodtan lehet étkezési mandulaolaj is, az étkezési egyrészt olcsóbb, másrészt testápolónak szintén tökéletes). FONTOS: figyelembe kell venni, hogy a kakaóvaj szobahőmérsékleten kemény, ezért nem kell, hogy a deo melegen gyurmakeménységű legyen.


Ha kész, beleöntöd/belekanalazod egy kiürült deo-s flakonba, beteszed a hűtőbe. Utána szobahőmérsékleten kell tárolni, hogy kenhető legyen.

A kakaóvaj bőrápoló, a szódabikarbóna szagölő és fertőtlenít, a kaolin és a kukoricaliszt nedvszívó, az illóolajak pedig szintén fertőtlenítenek.




Golyós deo (zselé)
Solagum
víz
aloe vega gél
illóolajak (teafa, levendula, grapefruit, citrom, jázmin)

Az aloe gél jóval több legyen, mint a solagum. Keverd össze az összetevőket, és ha van üres golyós deós flakonod, töltsd bele. 




Deo spray (pumpás)
3 egység alkohol
7 egység víz
sok illóolaj

Összekevered, pumpás üvegbe töltöd, és használat előtt mindig felrázod. Ez izzadósoknak lehet, hogy a stick verzió jobb.




Hintőpor / száraz sampon
1 egység szódabikarbóna
4 egység kukoricaliszt
illóolajak

Csak össze kell keverni. Száraz samponként a hajra kell szórni, eloszlatni, kicsit rajta hagyni, majd kifésülni. 


A kép innen.

Pár webshop

http://okokucko.hu mosódió
http://www.zoldbolt.hu tulasi termékek
http://www.zoldpolc.hu itt is van minden
http://webshop.cosmio.hu vajak, alapanyagok, henna
http://kiralygyogynovenyshop.hu/ ide személyesen szoktam járni régebben

Megfázásra

Kezelési módok: Tea
Inhalálás
Tengervizes orrspré
Infralámpa
Melegítőpárna
Forró fürdők
Vitaminok
Lándzsás útifűszirup
Torok cukor
Kandírozott gyömbér (csíp, az tuti)
Friss fokhagyma
És sok sok víz

Teák:
Körömvirág: mindenre jó, pl. megfázás esetén, de leégésre is, valamint sebgyógyulás segítő. Alkalmazásai.
Apróbojtorján: antibiotikus és gyulladásgátló, torokgyulladásra, hasmenésre, meg még sok másra. Alkalmazásai.
Citromfű: szintén mindenre jó, rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít, idegesség, álmatlanság ellen. Alkalmazásai.
Orbáncfű: depresszió, gyulladásgátlás, gyomorbántalmak, sebgyógyítás, fájdalomcsökkentés. Alkalmazásai.
Kamilla: gyulladáscsökkentő, nyugtató (még nem kerestem utána rendesen). A szememet borogattam vele mert be van gyulladva, de már sokkal jobb.

Inhalálás: simán edényből, vagy fürdővízben
Teafa, tengeri só, szódabikarbóna tartalmú víz.

Levendulalány tippje:
A vizet forrald fel. Amíg melegszik, addig egy nagy hőálló tálba tegyél 1 tk szódabikarbónát és 1 ek tengeri sót. Ha felforrt, a forró vizet öntsd óvatosan a tálba, majd kevergesd el. Végy egy nagyobb törülközőt, és ülj le a tál fölé. Ekkor cseppentsd bele a teafa illóolajat a sós-szódabikarbónás vízbe (1-2 csepp), és takard le a tál fölé hajló fejed a törülközővel. Orron keresztül lélegezz, és vigyázz, hogy ne menj tól közel a forró vízhez. Kicsit csípni fog a teafa, de így hat, hiszen rendkívül jó fertőtlenítő hatása van. Maradj egy darabig és lélegezz, majd emeld fel a fejed és burkold az arcod a törülközőbe, hogy még egy kicsit melegben maradjon. A gőz jól átjárja az arcüreget, a hörgőket, a tüdőt, és tisztít.
Innen.

Immunerősítésre bíbor kasvirág csepp.
A Dr. Theiss Echinacea cseppnél (1499 Ft) kicsit olcsóbb a Juvita márkájú (990 Ft), egyformán jók.

Ételízesítő házilag

Hozzávalók:40 dkg sárgarépa;
20 dkg fehérrépa;
20 dkg karfiol;
30 dkg kaliforniai paprika;
30 dkg zeller;
30 dkg paradicsom;
1 nagy csokor petrezselyem;
1 nagy csokor zellerzöld
20 dkg hagyma

A zöldségeket alaposan megtisztítjuk, és kis darabokra vágjuk. Az összeset ledaráljuk és jól összekeverjük. Innentől több lehetőség áll rendelkezésünkre:

1. A zöldségkeverékbe teszünk 20 dkg sót, megkeverjük és kis üvegekbe rakjuk. Sokáig eláll, de figyeljünk rá, hogy ne sózzuk túl az ételt!
2. Ha nyáron készítjük, fogunk 2 nagy tepsit, vékonyan szétterítjük rajta a zöldséget, és a napon aszaljuk.
3. A tepsit a sütőbe tesszük, és úgy aszaljuk meg.
4. Aszalógépbe rakjuk a zöldségkeveréket, és úgy szárítjuk.

Amikor kész a szárítás, befőttes üvegbe tesszük, és lezárjuk. Sokáig eláll, bátran használhatjuk, amíg el nem fogy.
Mindkét verziót (sütőben aszalt és nyers) kipróbáltam, a nyers verziót kényelmesebb volt használni, mert nem csomósodott be.
Egyébként lehet kapni kész zöldségkeveréket, akár só nélkülit is, a saját annyiban jobb, hogy ízlésünkhöz igazíthatjuk az arányokat.

A csodálatos zöld turmix

A zöld turmixot gyakorlatilag bármilyen zöld levélből, banánból, és valamilyen egyéb gyümölcsből el lehet készíteni. A legegyszerűbb recept a spenót+banán+barack kombináció.

A zöld levelek tele vannak az emberi test számára fontos tápanyagokkal, ezekből kellene a legtöbbet fogyasztanunk. A turmix igen laktató, egy fél literrel el lehet lenni fél napig is, nekem általában kitesz egy étkezést.

További infók a nyers táplálkozásról:
Nyersétel Akadémia
Nyersiker

A kép innen.

Nyers cukkinispagetti paradicsom szósszal

Próbálkozom a nyers vegán életmóddal, és abszolút pozitív tapasztalatokkal lettem gazdagabb. Főleg salátákat ettem, de kipróbáltam a lenti receptet, és nagyon finom. 

Fogok egy nagy cukkinit, aminek az oldalát bevagdosom hosszában, majd
krumplihámozóval "lehámozok" belőle rétegeket, így szélesmetélt szerű csíkokat kapok.

Erre jött a paradicsomszósz, amihez csak összeturmixolom és lecsöpögtetem a hozzávalókat:
Aszalt paradicsom
Friss paradicsom
Fokhagyma
Bazsalikom, oregánó, só

Kép innen.

Olajak

A vegafesztiválon bevásároltam olajakból, a Solio Kft. rengeteg féle, és nagyon jó minőségűeket gyárt, és normális áron kínálja.

Ligetszépe ét- és saláta olaj (Oenothera olaj)

Ligetszépe ét- és saláta olaj (Oenothera olaj)
Elsősorban a kozmetikai és gyógyászati iparban használják. Az emberi szervezet számára nagyon fontos bőrápoló zsírsavakat és Y-linolénsavakat tartalmaz, amely enyhíti a menstruáció előtti panaszokat, az allergiás eredetű ekcémát, csökkenti a vércukorszintet. Emellett fontos szerepe lehet a hiperaktivitás, skizofrénia, az ízületi gyulladás, az alkoholizmus, pszichés eredetű étvágytalanság és a Parkinson-kór kezelésében. Enyhíti az öregedést kísérő tüneteket, sclerosis multiplex esetében javítja a gyógyszeres kezelés hatékonyságát. Befolyásolja a szervezet hőháztartását, a normál testsúly fenntartását. Segít a betegségek utáni gyors felépülésben. Ekcémára tényleg remek.

Lenmag ét- és saláta olaj

Lenmag  ét- és saláta olaj
Magas Ω-3 zsírsav tartalmú olaj.A lenmagolajat elterjedten használják ipari, kozmetikai, gyógyászati célokra egyaránt. Az olaj – a lecitin, keserű anyag – kéksav-glikozidák tartalma miatt -, mint gyógyászati anyag használatos. Különösen a gyulladásos betegségek kezelésére is használják. A hidegen préselt olaj ásványi sókban, vitaminokban gazdag, zsírsavai megkötik a nehézfémsókat, csökkentik a trombózis veszélyt, a szívbetegségek esélyét, ezért mint étkezési olaj is nagyon egészséges. A vérsűrűség természetes csökkentője. Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, csökkenti a magas vérnyomást, illetve segít abban, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat és védik őket a gyulladásoktól, tehát elősegítik a jó vérkeringést. Természetes gyulladáscsökkentő, így megelőzi vagy enyhíti az asztma, ízületi gyulladás, menstruációs görcsök, migrénes fejfájások tüneteit.Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Száraz bőr (hámlás) esetén a tüneteket megszünteti.Fogyasztása segít a fogyókúrában is (zsírégető hatású), és a cukorbetegség megelőzésében.

Máriatövismag ét- és saláta olaj

Máriatövismag ét- és saláta olaj
Májnagyobbodás és májzsugorodás esetén segít a szervezetnek. Vegyszerek és gyógyszerek okozta májkárosodás esetén kiváló segítséget nyújt.





Szezámmag ét- és saláta olaj

Szezámmag  ét- és saláta olaj
Jellegzetesen kellemes aromájú delikát olaj. Serkenti az epeképződést és az epehólyag kiürülését, jó hatással van az érelmeszesedési folyamatok lassítására, bőrápolásra és maszírozásra kiválóan alkalmas.
Az ayurvéda szerint a váta típusoknak való, azaz nekem. :)



Gél pattanásra

A receptet itt találtam. Bár egyébként tényleg érdemes felkutatni a pattanások belső okait, és megoldani azokat, egyrészt annyira belejöttem a főzőcskébe, hogy mégis megcsináltam, másrészt nekem a méregtelenítéstől vannak, így tüneti kezelésként jó.

Hozzávalók:1 ek lenmag
1 dl desztillált vagy tisztított víz
3 csepp levendula illóolaj (bőrnyugtató hatású)
2 csepp teafa illóolaj (elősegíti a sebgyógyulást, antibakteriális)
5 csepp édesnarancs illóolaj (kiegyensúlyozza a bőr zsírosságát, halványítja a foltokat, de vigyázat, fényérzékenyítheti a bőrt nagy napsütésben!)
1 kapszula E-vitamin (a tartósításhoz)

Elkészítés:
Egy kis lábasban feltesszük a desztillált vizet, beleszórjuk a lenmagot. Alacsony lángon addig főzzük amíg elkezd gélesedni. Leszűrjük, végül beletesszük az illóolajokat és az e-vitamint (kapszulát kiszúrva).
Azért is jó ez a gél, mert nem hagy zsíros/ ragacsos utóérzetet, jól beszívódik. Olcsó és könnyen elkészíthető.

A kép innen.

Gyógyhatású dolgok száraz fejbőrre

Tejmentes diéta, mert nekem pl. a tej okozta a bőrproblémáimat, és persze a bocik miatt is

lenmag, mert jó állagú gélt ad, és regenerálja a szöveteket
fekete tea, sötét hajra
mosódiófőzetE-vitamin, tartósít és jó a hajnak
C-vitamin, erősíti a fényvédő hatást
almaecet, fényessé teszi a hajat
indigó és henna 

illóolajok:
levendula, mert nyugtat, ápol
rozmaring, normalizálja a fejbőr működési funkcióit
teafa, fertőtlenítő hatású, támogatja a bőr védekező mechanizmusát
citrom olaj,
 baktériumölő, frissítő, immunerősítő, vérkeringés javító, méregtelenítő és szeretem az illatát
grapefruit olaj, bőrméregtelenítő és bőrtisztító, normalizálja a faggyúmirigy-működést és szintén szeretem az illatát
édesnarancs olaj, szintén segít a bőr faggyútermelésének normalizálásában
geránium, szabályozza a faggyútermelést, fertőzés- és gyulladásgátló hatása van, és jó az illata

olajak:szezámolaj, bőrszárazságot enyhítő és bőrtápláló hatású, megelőzi a korai őszülést és kopaszodást
kókuszolaj, véd az UV sugárzástól, könnyű olaj
mandulaolaj, minden hajtípusra jó, táplálja az igénybe vett hajat
avokádóolaj, telítetlen zsírsavakból álló olajtartalma B-, C-, E- és A-vitaminban gazdag

pakolásba/hajvégápolónak:
lenmagolaj, omega3 zsírsavban, E-vitaminban, béta-karotinban gazdag
ligetszépe, segít a bőr és a haj szárazságán
shea vaj, gyógyító, gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, A, E, és F vitamint, olajokat, hidratáló anyagokat

A kép innen.

Ajakherpeszre teafa és körömvirág

Lenmaggélbe kevert teafa-, levendula- és körömvirág olaj csodákat művel a
herpesszel.
A kép innen.

Az univerzális csodakrém

Lukréciánál találtam egy alapreceptet, amit az összeolvasott infókból (főleg AntalVali.com) bővítettem. Van benne:

sheavajligetszépe olaj
avokádó olaj
mandulaolaj
lenolaj (egy pici, az omega3 miatt)
és illóolajok:
teafa
levendula
citrom
jázmin
grapefruit (csak az illata miatt)

Jó sebre, ekcémára, kiszáradt bőrre, ajakápolásra, nővérem szerint még véraláfutásra is.

Természetes bolhaűző kutyasampon

A bolhák és a kullancsok nem szeretik a levendulát, az eukaliptuszt,a rozmaringot, a gerániumot és a citrusféléket. Ez utóbbi viszont mérgező a kutyára nézve, tehát a következő kutyasampont kevertem:
mosódió főzet (12 percig melegíts (ne forralj) kb 6 mosódiót 75 ml vízben, aztán mehetnek az olajak)
levendula illóolaj
eukaliptusz illóolaj
rozmaring illóolaj
geránium illóolaj

Egyébként a citromos eukaliptusz (ami egy növény, nem keverék) illóolaja is jó ilyen célra, de ha kullancsveszélyes helyre megyünk, simán csak a nyakszirtjére szoktam cseppenteni egy kis geránium illóolajat a kedves Tódornak, és eddig ez bevált. A bőréig nem jut el, mert lehet, hogy irritálná, inkább eloszlatom a szőrén.

Amit a kutyák nem ehetnek

Találtam egy nagyszerű összefoglaló cikket arról, mit nem ehetnek a kutyák és miért. A mérgező virágokról, kerti növényekről, a sáfrányról, az aloe veráról itt olvashatsz. 

Tiltott élelmiszerek
Csont, nyers disznóhúsnyers belsőségek
Vöröshagyma és fokhagyma A fokhagyma talán meglepő ezen a listán, mert nagyon sokan javasolják, és a kutyasüti receptek hozzávalóiban is gyakran szerepel. A fokhagyma és a vöröshagyma az allium fajhoz tartozik, és olyan hatóanyagot (disulfid) tartalmaznak, melyek a kutyák és macskák vörösvértesteinek pusztulását, a vörösvértestek oxigén-szállító kapacitásának csökkenését, vérszegénységet (haemolitikus anaemia) okozzák. Macskáknál hamarabb jelentkezik, mivel az ő vörösvértesteik rövidebb életűek.Kisebb mennyiségű vöröshagyma még nem okoz ugyan látható tüneteket, de a vérképben már jelentkezik a hatása. Egy termetes fej hagyma pedig klinikai tüneteket is okozhat – minél kisebb termetű a kutya, annál inkább. Fokhagymából a szakirodalomban a legkisebb toxikus adag a 2,5 mg/testsúly kg fokhagymakapszulából (ez koncentráltan tartalmazza a hatóanyagait), ennél már jelentkezhet alacsonyabb pulzus, és a megnövekedett vizeletürítés. Pontosan itt sem lehet tudni, mekkora adagnál jelentkeznek a problémák, egy helyütt 9 kilónként max. ½-1 gerezdet javasolnak naponta.A vérszegénység tünetei: sápadt fogíny, gyengeség, levertség, szapora pulzus. Lehet hányás, hasmenés, és véres vizelet is.
Gomba hasi fájdalom, nyáladzás, máj és vesekárosodás léphet fel, tünetei a hányás, hasmenés, rángatózás, kóma. Akár a kutya halálához is vezethet!
Csoki, kakaó, kávé A kakaóbabban magas a teobromin mennyisége, ami a koffeinhez hasonlóan általános izgató hatást fejt ki. A szívdobogás frekvenciája éppúgy megnő, mint egy erős kávé hatására, sőt túl sok csokoládé fogyasztása esetén a vérnyomás is emelkedik, és a kutya szíve könnyen felmondhatja a szolgálatot. A kutya szervezete a teobromint sokkal lassabban bontja le mint az emberi szervezet, és ebben rejlik a csokoládé káros hatása. Egy tacskó méretű kutya 50 gr étcsokoládé elfogyasztása esetén már súlyos mérgezést szenved el, és összeomlik a keringése! A tejcsoki kevésbé mérgező, mint pl. a magas kakaótartalmú keserű csoki. de ezzel semmiképpen sem akarom azt sugallni, hogy azt szabad adni…A teobromin mérgezés tünetei: remegés, gyengeség, szapora pulzus, szívritmus zavarok, hányás, hasmenés, láz, kóma.
Mazsola és szőlő Visszafordíthatatlan veseproblémákat okozhat. A toxikus adag itt sem határozható meg pontosan, de az ismert adatok szerint testsúly kg-ként számított 10- 30 gr szőlő vagy mazsola már okozhat mérgezést. Sajnos a legtöbb kutya szereti, és önkiszolgáló módon a tőkéről is leeszi. A szőlőmérgezés tünetei: hányás, hasmenés étvágytalanság, hasi fájdalom, csökkent vizeletmennyiség, gyengeség, részeges járás. A tünetek nagyjából 24 órával később jelentkeznek
 nagyobb mennyiségben felborítja a szervezet elektrolit háztartást.
Alkohol Az etanol mérgező a kutyák számára, idegrendszeri károsodást és légzési problémákat okoz. A nyers élesztős tészta is erjed, van benne etanol!
Rothadt, penészes ételek A romlott hús botulizmust okozhat, ennek tünetei: bénulás, alacsony pulzus, székrekedés, nincs vizelet.A rothadt gyümölcs etanolt tartalmaz. A penészgombák toxinjai izomremegést, görcsöket okozhatnak. Ne hagyjuk kukázni a kutyát!
Makadám dió, avokádó  Nálunk nem elterjedt, illetve viszonylag kevesekben merül fel, hogy ezzel etesse a kutyáját, de azért tudjuk róla, hogy tiltólistán vannak.
Xylitol Édesítőszer, kutyáknál alacsony vércukor szintet, májkárosodást okozhat.
Az alma szára és levele mérgező, tünetei: sokk, száj gyulladása, gyors, kapkodó légzés
Sárgabarack, mandula, cseresznyefélék hasmenést, hányást okozhatnak
A mákot sem javasolják, drogként működik, és rossz vége lehet. 

Nem mérgezőek, de…
Paradicsom Izületi betegségben szenvedő kutyáknak nem ajánlott.
Máj nagy mennyiségben hasmenést okoz
Sütőtök tele van tápanyaggal és vitaminnal, de csak mértékkel adjuk, főtt sütőtökből 2-3 evőkanállal.
Nagyon zsíros hús, étel Egy adag is hányást, hasmenést okoz. Ha tartósan sok zsírt adunk, hasnyálmirigy gyulladást okozhat, és hizlal. Ha a kutyának bélgyulladása van/volt, szintén fogjuk vissza a zsírbevitelt.
Tejtermékek A tejcukor a kutyáknál gyakran hasmenést okoz.
Burgonya Sok helyütt olvastam, hogy a kutyák nehezen tudják megemészteni. A nyers krumpli keményítőtartalmát valóban nem, de a benne lévő fehérjét igen, így ha marad otthon krumplipüré, bátran adjuk. Nyersen ne.
Dobozolt halak a tonhalkonzervekben sok a higany. 
Nyers hal Nagyobb mennyiség etetése esetén B1 vitamin hiány alakulhat ki, mert a halban lévő tiamáz elbontja.
Gabonafélék rizst, zabot, kölest, hajdinát használjunk. 

Kézkrém

Megcsináltam ennek a kézkrémreceptnek a módosított változatának a módosított változatát. :) Tízszer ennyit csináltam, hogy elég legyen a kis családnak ajándékba, mindenkinek egy.
Természetesen egyedi designnal.

I. fázis:
2,1 g ligetszépe olaj
1,2 g avokádó olaj
1,4 g mandula olaj
1,5 g cetilalkohol
1,5 g lysolecitin

II. fázis:
2 g shea vaj
0,25 g solagum

III. fázis:
9,5 g víz helyett körömvirág főzet aloe verával keverve
2 g glicerin

VI. fázis:
1 g E-vitamin
1 g Panthenol
0,5 g illóolaj
5 g körömvirág-kamilla tinktúra

Mivel így túl sűrű lett, hígítottam desztvízzel, de összeállt szerencsére.
Rokonsal nélkül viszonylag hamar romlik és sülthús szagúvá válik, szóval hűtőben ajánlatos tartani. :)

Majálisos naptej

Kevertem naptejet a következőképp:

zsírfázis:
kakaóvajshea vaj
körömvirágolaj (szezámolajjal)
kókuszolaj
lenolaj
és egy pici mandulaolaj
lysolecitin emulgeátor
cetil-alkohol


Ezeket felolvasztottam gőzfürdőben, majd beleöntöttem cink-oxiddal elkevert desztillált vizet, kevertem, kavartam, majd e-vitaminnal, pantenollal és illóolajokkal (levendula, rózsafa) turbóztam.

Nagyon jól bírta, a fehér bőröm ellenére egyszer sem égtem le idén, pedig sokszor voltam tűző napon, ezzel a naptejjel húztam ki az egész VOLT fesztivált is, többnyire bikini felsőben. :)
Amúgy lehet még bele tenni dolgokat, itt egy leírás a napvédő olajokról, de ittés itt és itt is vannak napvédelemmel kapcsolatos infók.

A kép innen.

Lenmaggél külsőleg

A lenmag gél jó mindenre. Sampont, balzsamot, tusfürdőt, folyékony szappant is lehet belőle keverni, de pl. testápolóba, krémekbe csak kis mennyiségben lehet tenni, mert egy filmréteget hoz létre a bőrön.

A recept lenmag gélből, almaecetből, teafa, levendula és jázmin illóolajból áll (a jázmin csak az illatát adja), ezt még az ekcémámra kevertem, ami azóta elmúlt a tej elhagyása miatt, de a hajamra is kenek néha belőle, mert annak is jót tesz, és pattanásra is szuper. Elkészítése nagyon egyszerű, 

kb. 4 dl vízben forralok 20-30 percig kb. 4 ek. lenmagot, míg zselés állagú folyadék nem lesz belőle. Ha kihűlt, belekeverem a többi összetevőt. 

Körömvirág- vagy kamillafőzetet, E-vitamint és pantenolt is lehetne bele tenni, az E-vitamin még tartósít is.
Egyébként ez a főzet jó még rovarcsípésre és gyulladt sebekre is, mert nagy mennyiségű méreganyagot tud megkötni. Érdekesség: a héjában található pektin képes oldhatatlan vegyületeket képezni nehézfémekkel és radionuklidokkal. Ezek a tulajdonságok miatt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az ökológiailag szennyezett területeken történő felhasználását ajánlja. Optimális dózisa megelőzés szempontjából 4-5gr naponta,radioaktívan szennyezett területeken 15-16 gr.

Gyom- vagy gyógynövény? II.

Gyűjthetők lennének még a kertben és a környéken a következő növények:
papsajt, pásztortáska, ragadós és tejoltó galaj, libaparéj, aranyvesszőfű,gyújtoványfű, mezei katáng, orbáncfű, ökörfarkkóró, párlófű, százszorszép, szagosmüge, somkóró, ziliz, zsúrló, madársóska, kamilla, disznóparéj,apróbojtorján, csalán, kerek repkény, árvacsalán
és még egy csomó minden.

Gyom- vagy gyógynövény?

Szolnokra hazalátogatva kertészkedésbe kezdtem az előkertben, de eszembe jutott, hátha gyógynövény is akad a kihúzgált növények között.

vérehulló fecskefűről tudtam, hogy nem véletlenül terem ott, direkt ültethette az előző tulaj, de hogy mi mindenre jó, azt nem tudtam. :) Jó szemölcsre, tyúkszemre, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és rákellenes hatása is van külsőleg, belsőleg alkalmazva máj- és epebántalmakra (főleg sárgaságra, epegörcsre és epekőre, gyenge epeműködésre), fájdalomcsillapításra, görcsoldásra a felső-emésztőtraktus görcseinél, felfúvódás ellen, refluxra is ajánlják frissen préselt levét.
Gyökérkivonata megakadályozza a szérumkoleszterinszint emelkedését, és nagy jövője van a neurológiai és viselkedési zavarok kezelésében, mivel a benne levő protopin az idegrendszerünk fő ingerület átvivő anyaga.
Ásványi anyagokban és C-vitaminban rendkívül gazdag, vérképző és vértisztító tulajdonságokkal is rendelkezik, Maria Treben például csalánnal és bodzahajtással együtt leukémiára ajánlaná, bár maga is hozzáteszi, hogy ebből legalább 2 liter kell naponta a siker érdekében.
Már az ókorban fogfájás ellen rágcsálták gyökerét, de ajánlották fülzúgásra, a 19. században altesti és végbél-bajokra, szifiliszre, vagy látásjavításra a nedvéből tejjel vagy vízzel készült szemcseppet. Maria Treben hozzáteszi; a megmosott levelet szétmorzsolva úgy kenjük szemzugunkba, hogy közben szem csukva legyen! A friss lé pedig állítólag a látóhártya leválása és bevérzése esetén is segít, de ugyanígy ajánlja szürkehályogra, gyengénlátásra vagy megerőltetett szemre.
Alkalmazásai:
• Szemölcsirtásra: törjünk le két-három szárat majd kenjük be az érintett bőrfelületet a kicsorduló nedvvel! Ismételjük naponta több alkalommal, legalább két hétig! A kúrát akkor is 2 hétig folytassuk, ha már az első napon elmúlt a szemölcs.

• Alkoholos kivonat máj- és epebetegségre: 50 g friss vagy szárított növényt öntsünk le 100 g koncentrált alkohollal, 8 napi állás után préseljük ki, szűrjük le, majd ezt egészítsük ki 100 g-ra. Naponta 2-4-szer 15-20 cseppet használjunk. Kis adaggal kezdjük!

• Tea máj-, epe-, vagy idegrendszeri bántalmakra: 1 kávéskanál növényt 1 csésze vízzel leforrázunk, 10 perc állás után fogyasztjuk napi 3 alkalommal (Ez napi maximum 2-5 g növényt jelent!)


Aztán ott van a pongyolapitypang vagy gyermekláncfű. Vízhajtó, vértisztító, hashajtó, emésztést könnyítő hatású, hasznos a májgyulladás és a sárgaság kezelésére, epeserkentő. Gyökere, levele, szára, virága is gyűjthető.




A nagy útifű a lándzsás útifű és a réti útifű hatásával megegyező növény, ami szintén mindenhol megtalálható. Külsőleg sebgyógyító, regeneráló hatású, aranyér elleni kenőcsökben hasznosítják, belsőleg gyulladáscsökkentő és enyhén antibiotikus. Teáját szájüreggyulladás, köhögés ellen is alkalmazzák. Kutatások immunstimuláns és daganatgátló hatásait is kimutatták.


Tyúkhúr. Teája az epe és vese működését segíti, kőoldó hatása is van. A vérben levő koleszterint-szintet csökkenti, napi egy csésze tyúkhúr tea pár hét alatt az elfogadott értékre viszi le a koleszterinszintet. Reggel, éhgyomorra fogyasszuk. Használhatjuk még köhögésre, vizelethajtásra; kifacsart levét desztillált vízbe keverve fáradt szemre való borogatásként. Krémbe keverve sebkezelésre, bőrbetegségekre való kenőcsöt készíthetünk. A sérülékeny, száraz bőrt ápolja a teájából készült borogatás.


bodza bár nem gyom, szedtem ma azt is, így leírom a
felhasználását. Erős izzasztó hatású ezért lázcsillapításra használják. A bodza virága ezen
kívül még vízhajtó, hashajtó, vértisztító és köhögéscsillapító. Gyenge alkoholos kivonatban még idegcsillapítóként is használják. Külsőleg használva pedig fertőtlenítő hatású, fürdőként reumásoknak hatásos ellenszer. Gyomor fájdalom, máj és epebetegség alkalmával is hatásos. A nyers levelek, a sebekre vagy a fájdalmas duzzanatokra kerülhetnek. A főzetükkel a duzzanatokat öblítették, a fekete bodza szemeket pálinkába tették, és hidegleléskor lázcsillapításra itták, a bogyókból készült teát, pedig a vetélés ellen fogyasztották.
A leveléből készült főzettel lehet még permetezni is, valamint magunkra kenve riasztja az élősködőket.

A vacsihoz végül tyúkhúros, gyermekláncfű-leveles, útifüves zöldségsalátát ettem. :) Holnap pedig remélem lesz időm kimenni a gátra további növények után kutatva.
, a felső-emésztőtraktus görcseinél

Foggyulladás-csökkentő

A júliusi melegben egyik reggelre szépen begyulladt a gyökérkezelésre váró fogam, olyan lettem, mint egy jóllakott pocok. Gyorssegélyként feltúrtam a netet valami tippért. 
A következőt csináltam:

1 kanál citromfű
1 kanál körömvirág
1 kanál levendula
1 kanál zsálya
2 kanál kamilla 
keverékéből teát csináltam,ez egy elég jó öblögetőnek bizonyult.
Ebből a folyadékból és kurkumából egy kis adagot kevertem, a lényeg, hogy pépes állagú legyen, ezt pedig közvetlenül a fogamra kentem, néha öblögettem egyet a fenti főzettel, majd újra bekentem a péppel.
Ez nem váltja ki a fogorvosi látogatást, de s.o.s. megoldásnak jó.

Fájdalomcsillapításra:
Csináljunk szegfűszegből és alkoholból tinktúrát, tehát az alkoholba tegyünk jó sok szegűszeget, minél tovább áll, annál jobb. Ebbe a folyadékba mártott vattát tegyünk a fájó fogra, úgy hat, mint a lidokain spray. 

A lenmag

A lenmag egy nagyon értékes táplálék, tele van esszenciális olajakkal, A, B, C, D és E vitaminokkal, nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, ként, vasat, cinket, nátriumot, klórt, mangánt, szilíciumot, rezet, fluort, alumíniumot, nikkelt, kobaltot, jódot, krómot. Számos gyógyhatása van.

Serkenti az agyműködést:
A lenmag megakadályozza a test koleszterin lerakódását, amennyiben kizárólag ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett. Ily módon hat a kapilláris vérerek működésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyavalyától kímél meg a lenolaj, vagy legalábbis késlelteti azokat.
Serkenti az agyműködést: A lenmag megakadályozza a test koleszterin lerakódását, amennyiben kizárólag ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett. Ily módon hat a kapilláris vérerek működésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyavalyától kímél meg a lenolaj, vagy legalábbis késlelteti azokat.
Ízületi problémák: Gyulladáscsökkentő hatása miatt mindenképpen gyógyír, de a héjában található nagy mennyiségű pektin csak erősíti a hatást, segíti az ízületi folyadék újraképződését.
Légúti gyulladásos megbetegedések: A hörghurut lefolyásának könnyítésére is szolgál a lenmag fogyasztása, vagy lenolaj, a görcsös összehúzódás enyhítésére. Így nemcsak a hörgők, ingerlésére hat enyhítően, hanem a tüdőre is. Negyed liter forró vízbe tegyünk másfél evő kanál lenmagot, és forraljuk tíz percen át. Tegyük félre még fél órára, hogy jól kiázzon. Melegítsük fel ismét, és igyuk meg. Ha mindenképpen édesíteni akarjuk, használjunk mézet.
Kövek és homok ellen: Epe-, vese- és húgyhólyag- kő és homok valamint gyulladás esetén is fogyaszthatunk lenmag teát. Ebben az esetben azonban ajánlatos egy kanál olíva olajat is bevenni. A teát a már előbb említett módon készítsük el. A megkeményedett anyagok feloldásában játszik szerepet.
Székrekedés: A téli rosttalan táplálékok mellett jól jön, de egyébként is áldásos az őrölt lenmag azoknak, akik sokat küzdenek székrekedéssel, vagy nincs meg a rendszeres bélmozgásuk. Ha beiktatjuk mindennapi reggelinkbe ezt az olajos rostot, akkor is rendszeres lesz a székletünk, ha egyébként fehér kenyeret fogyasztunk.
Gyomorfekély: Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása miatt érzékeny belek vagy gyomorfekély esetén is jótékonyan hat, olyan poliszacharidokat tartalmaz, amelyek vízzel együtt hidrogélt, a gyomor nyálkarétegéhez hasonló anyagot alkotnak. A gélszerű réteg feltapad a gyomor nyálkahártyájára és így védő bevonatot képez rajta. A kisebesedett vagy gyulladásban lévő részek a védőréteg alatt könnyebben meggyógyulnak. A lenmagot vízbe kell áztatni, majd ha a magok megduzzadnak, el kell kanalazgatni. Nagyon fontos, hogy emellett sok folyadékot igyunk!
Cukorbetegség: Amellett, hogy csökkenti gyomorsav romboló hatását, enyhíti az emésztő szervek falainak érzékenységét, elősegítve a belek tartalmának továbbjutását kimosva a felesleges koleszterint, szabályozza a glükóz jelenlétét a vérben, ezért a cukorbetegeknek is hasznos táplálék.
A máj betegségei, ekcéma: A lenmag, illetve lenolaj a máj állapotára is gyógyító hatással van. A bőrbetegségek gyógyulásának előfeltétele az ok gyógyítása. Ha sikerül tehermentesíteni a májat, a bőrbetegségtől, így az ekcémától is megszabadulunk.
Izomláz, izomfájás: A sportolók, vagy azok akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, az izmaikra jótékony gyógyírt találhatnak a lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor őrölt lenmagpakolást tenni a fájó részre. A Gyógyír elkészítése: Tegyünk egy csésze vízhez másfél-két evőkanál lenmagot, és lassú tűzön forraljuk felére a vizet. Szűrjük le, és melegen fogyasszuk, a maradékból pedig tegyünk meleg pakolást a fájó testrészre. Naponta többször ismételjük, amíg a fájdalom el nem múlik. Ugyanezt elvégezhetjük őrölt lenmagból is.
Prosztata panaszok: A prosztatagyulladás egyik fő gyógyítójának érdekes módon a tökmagot tartják. Ezt feltehetőleg a linolsav tartalmának köszönheti, amiből 15 százalék található meg benne. A lenmagban ebből az esszenciális zsírból 58 százalék van.
Rák: A rákos megbetegedések egyik hatásos gyógyszere az esszenciális olaj fogyasztása a legtisztább kénes fehérjékkel, a sovány tehéntúróval. Ezt a módszert egy német tudósnő találta fel, évtizedekkel ezelőtt, s azóta is sikeresen alkalmazzák a rákbetegek kezelésére.
Szabálytalan szívverés, szívszélhűdés: A szív működésére is gyógyítóan hat a lenmag és a benne található olaj. Ez részben a koleszterin csökkentő tulajdonságának köszönhető, de az izomrendszerre, így a szívizomra is van gyógyhatása.

Kipróbált teafás szájvíz

Lukréciánál találtam meg Freya zöldteás szájvizét, ami nem csak jóízű, jót is tesz.
Hozzávalók
  • 1 dl erős zöldtea -1 kanál tealevélből vagy két filterből "főzve" (nem főzzük
  • hanem csak forrázzuk)
  • 3 csepp bio édes narancs illóolaj (gyulladás csökkentő; gombaölő; antibakteriális hatású)
  • 1 csepp fahéj illóolaj (fogínygyulladás ellen kifejezetten ajánlott)
  • 4 csepp bio teafa illóolaj (fogakra tapadt lerakódás ellen; antiszeptikus hatású)
  • 3 csepp grapefruit illóolaj (szájpenész; gombás fertőzés; rossz lehelet; szuvasodás; fogkő; fogínygyulladás ellen)
  • 1 dl vodka. Sterilizált üveg légmentesen záró fedéllel.Elkészítés

A vodkába belecsepegtetjük az illóolajakat, és jól összerázzuk. Hagyjuk a keveréket 30-60 percig összeérni. Ez idő alatt elkészítjük a teát és hagyjuk kihűlni. Szájvizek esetében is desztillált vizet szoktam használni. Az alkoholos kivonatot és a zöldteát összekeverjük, többször alaposan összerázzuk.

A kép innen.

Szemkörnyékápoló fáradt szemekre Nórinak

Az éjszakázás, kevés alvás hosszútávon nem egészséges, de azért kitaláltam Nórinak egy krémet az apróbb ráncokra.
I. fázis
2 g mandulaolaj
1 g karottaolaj
0,3 g cetilalkohol
1 g lysolecitin

II. fázis
1 g shea vaj
0,5 g solagum

III. fázis
5 g aloe vera
1,5 g glycerin
5 g maté tea
5 g szilvalé (frissen préselve)
5 g uborka lé (frissen préselve)

IV. fázis
0,5 g E-vitamin
6 csepp Rokonsal
5 csepp illóolaj

Az első fázis anyagait gőz fölött megolvasztom a második fázissal együtt, a glicerinnel és a matéval összekeverem gyorsan tejhabosítóval. Ha kicsit kihűlt, hozzáadom a leveket, az aloét, és a negyedik fázis anyagait. Hűtőben tárolom.

A kép innen

Reteklevél-krémleves

Megbízható helyről szerzett levelek a jók ehhez, bár én bepróbálkoztam egy sima, zöldségestől származó csomóval.

Hozzávalók:
2 csomó retek levelei
2 szem krumpli
1 kis fej hagyma
4-5 ek barna rizsliszt
kókuszolaj
só, bors
1 fokhagymagerezd
natúr ételízesítő

A retek leveleket átválogatom, a sérülteket, sárgákat kidobom, a többit jól megmosom, lecsepegtetem. A hagymát és burgonyát meghámozom, megmosom, a krumplit nagyobb kockákra, a hagymát apróra vágom. A hagymát aranybarnára dinsztelem a kókuszolajon, hozzáadom a burgonyát, a retekleveleket, sózom, borsozom, ételízesítőzöm, felöntöm vízzel és addig főzöm, míg a burgonya megpuhul.
Mixerbe öntöm plusz hideg vízzel felöntve, hogy ne tegye tönkre a mixert a forró leves, hozzáadom a rizslisztet, amit rizstejszín helyett tettem bele (ez akár el is maradhat, de selymesebb lesz tőle a leves). Melegen tálalom, levesbetétnek pár szelet friss retekkel. 

A receptet itt találtam, csak módosítottam, a kép innen.

Cukormentes, vegán, almás süti

Mivel szinte mindig érzésből sütök-főzök, sosem tudok pontos recepteket leírni, de azért megpróbálom. Nagyon fini süti lett, igazi sikerélmény.

A tésztához:
fél kiló alma
1/8 bögre teljes kiőrlésű rozsliszt
1/8 bögre teljes kiőrlésű tönkölyliszt
1/8 bögre zabpehely
1 ek mák, elhagyható
1 ek. kókuszzsír
1 kávéskanál szódabikarbóna
mazsola
fahéj

A krémhez:
10 dkg mandula
30 dkg török mogyoró
2 körte
1 őszibarack
mazsola
más aszalt gyümölcsök
2 ek. kókuszzsír

Lereszelem az almát, összekeverem a többi összetevővel, szeletelek rá körtét vagy almát, bedobom a sütőbe, és közepes lángon pirosra sütöm.
A krémhez pedig botmixerrel pépesítem a hozzávalókat, és a kész krémet a tortaalappal tálalom. Én krémnyomóval rózsákat nyomtam rá, de állaga megengedi, hogy az alapra kenje az ember egy tortaforma segítségével, lehet kísérletezni. :)

Kukorica-krémleves

A kukorica-krémleves egy olyan étel, amit a végtelenségig lehet variálni. Leírom az alapreceptet és egy hajdinás verziót.


Kukoricakrémleves
Az alaprecept hozzávalói:
1 kis fej hagyma
3 ek. olaj
fél bögre kukoricaliszt
só, bors, fűszerek
víz

Az apróra vágott hagymát az olajon, kis lángon megdinsztelem, rászórom a kukoricalisztet, kicsit megpirítom, majd felöntöm vízzel és befűszerezem.


Kukoricakrémleves hajdinával
Hozzávalók:
1 kis fej hagyma
3 ek. olaj
2 gerezd fokhagyma
1 ek. pirospaprika (csemege)
2 tk. vega-mix (természetes, só- és adalékanyagmentes ételízesítő)
fél bögre kukoricaliszt
víz
só, bors
1 kk. őrölt kömény
1 kk. őrölt babérlevél
1 kk. bazsalikom
1 kk. kapor
2 kk. petrezselyem
2 kk. majoránna
1 dl hajdina

Az apróra vágott hagymát az olajon, kis lángon megdinsztelem, rászórom a kukoricalisztet, a pirospaprikát, kicsit megpirítom, majd felöntöm vízzel. Belenyomom a fokhagymát és befűszerezem. Ha felforrt, beledobom a megmosott hajdinát és puhára főzöm.

Lehet még bele tenni zöldségeket, répát, zöldborsót, spárgát, krumplit, babot, gyakorlatilag ami eszünkbe jut, és tálalható pirított kenyérkockával, magvakkal, vagy vegán baconnel.

A kép innen.

Pirított tofuszalonnakocka

Hozzávalók:
Tofu
fokhagyma

szójaszósz
olaj vagy vegán pecsenyezsír

A füstölt tofut apró kockákra vágjuk, minél kisebb, annál jobb. A kockákat nagyon sós és nagyon fokhagymás vízbe tesszük, amibe még 1-2 ek. szójaszószt is keverünk. Állni hagyjuk legalább 20 percig, de minél tovább, annál jobb, majd alaposan lecsöpögtetjük és olajon ropogósra sütjük. Még finomabb, ha olaj helyett vegán pecsenyezsíron sütjük meg.
Én saláta tetejére szórtam, de carbonaraban is remek.


A kép innen.

Kenyérre kenhető, magyaros ízvilágú ötletek




Hamis libamájpástétom
Ezzel a pástétommal több húsevőt sikerült átverni, elhitték, hogy libamájpástétom. Még megrögzött gombautálóknak is ajánlom!

Hozzávalók:
1 konzerv gomba
1,5 ek. (kókusz)olaj
3 kis gerezd fokhagyma
fél fej vöröshagyma
só, bors, kömény, bazsalikom, majoránna, petrezselyem

A gombát beáztatjuk fél órára, hogy enyhüljön a gombaíz, majd kinyomkodjuk belőle a vizet. A fokhagymát és a hagymát az olajban megdinszteljük fedő alatt, kis lángon. Az összes többi összetevővel összeturmixoljuk. Ínyenceknek karamellizált mazsolával tálalhatjuk, amit a következőképp lehet elkészíteni:
A mazsolát beáztatom, 20 perc után vizet cserélek rajta. Közben kristálycukrot hevítek kis lábasban, mikor már aranybarna és folyékony, teszek bele vaníliát és beleöntöm a mazsolát a vízzel együtt. Kevergetem, míg a karamellizált cukor feloldódik, és végül lefedve hagyom kihűlni.


Vegán pecsenyezsír
2 dl kókuszzsírba teszünk felszeletelve, ízlés szerint paradicsomot, paprikát, hagymát, fokhagymát, almát, fűszerezzük sóval, borssal, köménnyel, pirospaprikával, petrezselyemmel, lestyánnal, esetleg natúr vegamixszel, és alacsony hőfokon lefedve összefőzzük. Miután kihűlt, mustárral összeturmixoljuk az egészet.


Variációk okarára (vegán körözött és túrókrém)
Szójatej főzéskor mindig megmarad az okara, ami a szűrés után megmaradó, ledarált és kifőzött szója. Túró helyett használhatjuk, pl. körözöttben vagy édes túrókrémben.

Körözött:100 g szójababból okara
1 kis fej, apróra vágott vöröshagyma
fél gerezd fokhagyma aprítva
1 ek. (kókusz)olaj
3 ek. növényi tej (elhagyható)
1 tk. ecet
pirospaprika
só, bors
sok kömény


Túrókrém:
100 g szójababból megmaradó okara
cukor ízlés szerint
fél citrom vagy narancs leve és reszelt héja
vaníliakivonat, fahéj, szerecsendió, gyömbér

Az okarát összekeverjük a többi összetevővel, és kész is. Másnapra összeérnek az ízek, sokkal finomabb lesz!

Fotó innen.