A legjobb arclemosó

Sebgyógyításra, fertőtlenítésre, pattanásra, horzsolásra a következő tinktúrát ajánlom:
Alkoholba (vodka) ázassunk legalább 6 napra körömvirágot és kamillát (gyógytea formában kapható), szűrjük le, és kész is van az arclemosónk. A kamilla nyugtatja a
bőrt, a körömvirág pedig gyógyítja a sebeket, és tinktúra formában nagyon jól kijön áldásos hatása. Tehetünk bele levendulát is, ami szintén nyugtat és ápol.

Variációk dezodor témában, szárazsampon/hintőpor

Mostanában leginkább sima szódabikarbónát használok, de a kenős
verziókat is szeretem, és kísérleteztem golyós illetve fújós megoldásokkal is,
ez utóbbi szintén jó egy hétköznapra, de sportoláshoz kevés.

Kigyűjtöttem a dezodoráló hatású növényeket, melyeket leginkább illóolaj formában lehet használni a lenti recepteknél.

Antiszeptikus (fertőtlenítő) illóolajok:

teafa, menta, grapefruit, citrom, szantál, majoránna, kakukkfű, niaouli

Izzadásgátló hatású illóolajok:

pacsuli, zsálya, citronella, eukaliptusz, erdei fenyő, rózsafa (ennek nagyon jó illata van), kubeba

Deo stick (sűrű, kenhető)
Hozzávalók: 

15 gramm kakaóvaj vagy sheavaj, meleg vízfürdőben megolvasztva
30 gramm szódabikarbóna,
5 gramm kaolin (bolus alba vagy fehér agyag) elhagyható, max. tegyél bele még egy pici kukoricalisztet
5 gramm kukoricaliszt
3-5 csepp teafaolaj (DM-ben, Rossmannban 5 ml 700 forint)
3-4 csepp levendula illóolaj (nyugtató)
összesen 10 csepp citrom, grapefruit és jázmin illóolaj
50-60 csepp mandula olaj (hogy kenhetőbb legyen)

Elkészítés:A fentieket összekevered. Nagyjából lágy margarin sűrűségű krémet kell kapnod. Ha hígnak ítéled, egyéni elbírálás szerint mehet még bele bármelyik a porok közül, ha túl kemény, akkor kakaóvaj, esetleg nagyon(!) pici mandulaolaj én kb. 50-60 cseppet teszek bele (nyugodtan lehet étkezési mandulaolaj is, az étkezési egyrészt olcsóbb, másrészt testápolónak szintén tökéletes). FONTOS: figyelembe kell venni, hogy a kakaóvaj szobahőmérsékleten kemény, ezért nem kell, hogy a deo melegen gyurmakeménységű legyen.


Ha kész, beleöntöd/belekanalazod egy kiürült deo-s flakonba, beteszed a hűtőbe. Utána szobahőmérsékleten kell tárolni, hogy kenhető legyen.

A kakaóvaj bőrápoló, a szódabikarbóna szagölő és fertőtlenít, a kaolin és a kukoricaliszt nedvszívó, az illóolajak pedig szintén fertőtlenítenek.

Golyós deo (zselé)

Solagum
víz
aloe vega gél
illóolajak (teafa, levendula, grapefruit, citrom, jázmin)

Az aloe gél jóval több legyen, mint a solagum. Keverd össze az összetevőket, és ha van üres golyós deós flakonod, töltsd bele. 

Deo spray (pumpás)

3 egység alkohol
7 egység víz

sok illóolaj

Összekevered, pumpás üvegbe töltöd, és használat előtt mindig felrázod. Ez izzadósoknak lehet, hogy a stick verzió jobb.




Hintőpor / száraz sampon
1 egység szódabikarbóna
4 egység kukoricaliszt

illóolajak

Csak össze kell keverni. Száraz samponként a hajra kell szórni, eloszlatni, kicsit rajta hagyni, majd kifésülni. 

A kép innen.

Olajak

A vegafesztiválon bevásároltam olajakból, a Solio Kft. rengeteg féle, és nagyon jó minőségűeket gyárt, és normális áron kínálja.

Ligetszépe ét- és saláta olaj (Oenothera olaj)

Elsősorban a kozmetikai és gyógyászati iparban használják. Az emberi szervezet számára nagyon fontos bőrápoló zsírsavakat és Y-linolénsavakat tartalmaz, amely enyhíti a menstruáció előtti panaszokat, az allergiás eredetű ekcémát, csökkenti a vércukorszintet. Emellett fontos szerepe lehet a hiperaktivitás, skizofrénia, az ízületi gyulladás, az alkoholizmus, pszichés eredetű étvágytalanság és a Parkinson-kór kezelésében. Enyhíti az öregedést kísérő tüneteket, sclerosis multiplex esetében javítja a gyógyszeres kezelés hatékonyságát. Befolyásolja a szervezet hőháztartását, a normál testsúly fenntartását. Segít a betegségek utáni gyors felépülésben. Ekcémára tényleg remek.

Lenmag ét- és saláta olaj

Magas Ω-3 zsírsav tartalmú olaj.A lenmagolajat elterjedten használják ipari, kozmetikai, gyógyászati célokra egyaránt. Az olaj – a lecitin, keserű anyag – kéksav-glikozidák tartalma miatt -, mint gyógyászati anyag használatos. Különösen a gyulladásos betegségek kezelésére is használják. A hidegen préselt olaj ásványi sókban, vitaminokban gazdag, zsírsavai megkötik a nehézfémsókat, csökkentik a trombózis veszélyt, a szívbetegségek esélyét, ezért mint étkezési olaj is nagyon egészséges. A vérsűrűség természetes csökkentője. Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, csökkenti a magas vérnyomást, illetve segít abban, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat és védik őket a gyulladásoktól, tehát elősegítik a jó vérkeringést. Természetes gyulladáscsökkentő, így megelőzi vagy enyhíti az asztma, ízületi gyulladás, menstruációs görcsök, migrénes fejfájások tüneteit.Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Száraz bőr (hámlás) esetén a tüneteket megszünteti.Fogyasztása segít a fogyókúrában is (zsírégető hatású), és a cukorbetegség megelőzésében.

Máriatövismag ét- és saláta olaj

Májnagyobbodás és májzsugorodás esetén segít a szervezetnek. Vegyszerek és gyógyszerek okozta májkárosodás esetén kiváló segítséget nyújt.

Szezámmag ét- és saláta olaj

Jellegzetesen kellemes aromájú delikát olaj. Serkenti az epeképződést és az epehólyag kiürülését, jó hatással van az érelmeszesedési folyamatok lassítására, bőrápolásra és maszírozásra kiválóan alkalmas.

Az ayurvéda szerint a váta típusoknak való, azaz nekem. :)

Gél pattanásra

A receptet itt találtam. Bár egyébként tényleg érdemes felkutatni a pattanások belső okait, és megoldani azokat, egyrészt annyira belejöttem a főzőcskébe, hogy mégis megcsináltam, másrészt nekem a méregtelenítéstől vannak, így tüneti kezelésként jó.

Hozzávalók:1 ek lenmag
1 dl desztillált vagy tisztított víz
3 csepp levendula illóolaj (bőrnyugtató hatású)
2 csepp teafa illóolaj (elősegíti a sebgyógyulást, antibakteriális)
5 csepp édesnarancs illóolaj (kiegyensúlyozza a bőr zsírosságát, halványítja a foltokat, de vigyázat, fényérzékenyítheti a bőrt nagy napsütésben!)
1 kapszula E-vitamin (a tartósításhoz)

Elkészítés:

Egy kis lábasban feltesszük a desztillált vizet, beleszórjuk a lenmagot. Alacsony lángon addig főzzük amíg elkezd gélesedni. Leszűrjük, végül beletesszük az illóolajokat és az e-vitamint (kapszulát kiszúrva).

Azért is jó ez a gél, mert nem hagy zsíros/ ragacsos utóérzetet, jól beszívódik. Olcsó és könnyen elkészíthető.

A kép innen.

Gyógyhatású dolgok száraz fejbőrre

Tejmentes diéta, mert nekem pl. a tej okozta a bőrproblémáimat, és persze a bocik miatt is

lenmag, mert jó állagú gélt ad, és regenerálja a szöveteket

fekete tea, sötét hajra
mosódiófőzetE-vitamin, tartósít és jó a hajnak
C-vitamin, erősíti a fényvédő hatást
almaecet, fényessé teszi a hajat
indigó és henna 

illóolajok:
levendula, mert nyugtat, ápol
rozmaring, normalizálja a fejbőr működési funkcióit
teafa, fertőtlenítő hatású, támogatja a bőr védekező mechanizmusát
citrom olaj, baktériumölő, frissítő, immunerősítő, vérkeringés javító, méregtelenítő és szeretem az illatát
grapefruit olaj, bőrméregtelenítő és bőrtisztító, normalizálja a faggyúmirigy-működést és szintén szeretem az illatát
édesnarancs olaj, szintén segít a bőr faggyútermelésének normalizálásában
geránium, szabályozza a faggyútermelést, fertőzés- és gyulladásgátló hatása van, és jó az illata

olajak:szezámolaj, bőrszárazságot enyhítő és bőrtápláló hatású, megelőzi a korai őszülést és kopaszodást
kókuszolaj, véd az UV sugárzástól, könnyű olaj
mandulaolaj, minden hajtípusra jó, táplálja az igénybe vett hajat
avokádóolaj, telítetlen zsírsavakból álló olajtartalma B-, C-, E- és A-vitaminban gazdag

pakolásba/hajvégápolónak:
lenmagolaj, omega3 zsírsavban, E-vitaminban, béta-karotinban gazdag
ligetszépe, segít a bőr és a haj szárazságán
shea vaj, gyógyító, gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, A, E, és F vitamint, olajokat, hidratáló anyagokat

A kép innen.

Ajakherpeszre teafa és körömvirág

Lenmaggélbe kevert teafa-, levendula- és körömvirág olaj csodákat művel a
herpesszel.
A kép innen.

Az univerzális csodakrém

Lukréciánál találtam egy alapreceptet, amit az összeolvasott infókból (főleg AntalVali.com) bővítettem. Van benne:

sheavajligetszépe olaj
avokádó olaj
mandulaolaj
lenolaj (egy pici, az omega3 miatt)
és illóolajok:
teafa
levendula
citrom
jázmin
grapefruit (csak az illata miatt)

Jó sebre, ekcémára, kiszáradt bőrre, ajakápolásra, nővérem szerint még véraláfutásra is.

Kézkrém

Megcsináltam ennek a kézkrémreceptnek a módosított változatának a módosított változatát. :) Tízszer ennyit csináltam, hogy elég legyen a kis családnak ajándékba, mindenkinek egy.

Természetesen egyedi designnal.

I. fázis:
2,1 g ligetszépe olaj
1,2 g avokádó olaj
1,4 g mandula olaj
1,5 g cetilalkohol
1,5 g lysolecitin

II. fázis:
2 g shea vaj
0,25 g solagum

III. fázis:
9,5 g víz helyett körömvirág főzet aloe verával keverve
2 g glicerin

VI. fázis:
1 g E-vitamin
1 g Panthenol
0,5 g illóolaj
5 g körömvirág-kamilla tinktúra

Mivel így túl sűrű lett, hígítottam desztvízzel, de összeállt szerencsére.

Rokonsal nélkül viszonylag hamar romlik és sülthús szagúvá válik, szóval hűtőben ajánlatos tartani. :)

Majálisos naptej

Kevertem naptejet a következőképp:

zsírfázis:

kakaóvajshea vaj
körömvirágolaj (szezámolajjal)
kókuszolaj
lenolaj
és egy pici mandulaolaj
lysolecitin emulgeátor
cetil-alkohol


Ezeket felolvasztottam gőzfürdőben, majd beleöntöttem cink-oxiddal elkevert desztillált vizet, kevertem, kavartam, majd e-vitaminnal, pantenollal és illóolajokkal (levendula, rózsafa) turbóztam.

Nagyon jól bírta, a fehér bőröm ellenére egyszer sem égtem le idén, pedig sokszor voltam tűző napon, ezzel a naptejjel húztam ki az egész VOLT fesztivált is, többnyire bikini felsőben. :)
Amúgy lehet még bele tenni dolgokat, itt egy leírás a napvédő olajokról, de ittés itt és itt is vannak napvédelemmel kapcsolatos infók.

A kép innen.

Lenmaggél külsőleg

A lenmag gél jó mindenre. Sampont, balzsamot, tusfürdőt, folyékony szappant is lehet belőle keverni, de pl. testápolóba, krémekbe csak kis mennyiségben lehet tenni, mert egy filmréteget hoz létre a bőrön.

A recept lenmag gélből, almaecetből, teafa, levendula és jázmin illóolajból áll (a jázmin csak az illatát adja), ezt még az ekcémámra kevertem, ami azóta elmúlt a tej elhagyása miatt, de a hajamra is kenek néha belőle, mert annak is jót tesz, és pattanásra is szuper. Elkészítése nagyon egyszerű, 

kb. 4 dl vízben forralok 20-30 percig kb. 4 ek. lenmagot, míg zselés állagú folyadék nem lesz belőle. Ha kihűlt, belekeverem a többi összetevőt. 

Körömvirág- vagy kamillafőzetet, E-vitamint és pantenolt is lehetne bele tenni, az E-vitamin még tartósít is.

Egyébként ez a főzet jó még rovarcsípésre és gyulladt sebekre is, mert nagy mennyiségű méreganyagot tud megkötni. Érdekesség: a héjában található pektin képes oldhatatlan vegyületeket képezni nehézfémekkel és radionuklidokkal. Ezek a tulajdonságok miatt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az ökológiailag szennyezett területeken történő felhasználását ajánlja. Optimális dózisa megelőzés szempontjából 4-5gr naponta,radioaktívan szennyezett területeken 15-16 gr.

Kipróbált teafás szájvíz

Lukréciánál találtam meg Freya zöldteás szájvizét, ami nem csak jóízű, jót is tesz.

http://lukreciakencei.hu/recept/testapolas/szajapolas/szajvizek/szajviz-zoldteaval

Hozzávalók

• 1 dl erős zöldtea -1 kanál tealevélből vagy két filterből "főzve" (nem főzzük
• hanem csak forrázzuk)
• 3 csepp bio édes narancs illóolaj (gyulladás csökkentő; gombaölő; antibakteriális hatású)
• 1 csepp fahéj illóolaj (fogínygyulladás ellen kifejezetten ajánlott)
• 4 csepp bio teafa illóolaj (fogakra tapadt lerakódás ellen; antiszeptikus hatású)
• 3 csepp grapefruit illóolaj (szájpenész; gombás fertőzés; rossz lehelet; szuvasodás; fogkő; fogínygyulladás ellen)
• 1 dl vodka. Sterilizált üveg légmentesen záró fedéllel.Elkészítés

A vodkába belecsepegtetjük az illóolajakat, és jól összerázzuk. Hagyjuk a keveréket 30-60 percig összeérni. Ez idő alatt elkészítjük a teát és hagyjuk kihűlni. Szájvizek esetében is desztillált vizet szoktam használni. Az alkoholos kivonatot és a zöldteát összekeverjük, többször alaposan összerázzuk.

A kép innen.

Szemkörnyékápoló fáradt szemekre Nórinak

Az éjszakázás, kevés alvás hosszútávon nem egészséges, de azért kitaláltam Nórinak egy krémet az apróbb ráncokra.

I. fázis
2 g mandulaolaj
1 g karottaolaj
0,3 g cetilalkohol
1 g lysolecitin

II. fázis
1 g shea vaj
0,5 g solagum

III. fázis
5 g aloe vera
1,5 g glycerin
5 g maté tea
5 g szilvalé (frissen préselve)
5 g uborka lé (frissen préselve)

IV. fázis
0,5 g E-vitamin
6 csepp Rokonsal
5 csepp illóolaj

Az első fázis anyagait gőz fölött megolvasztom a második fázissal együtt, a glicerinnel és a matéval összekeverem gyorsan tejhabosítóval. Ha kicsit kihűlt, hozzáadom a leveket, az aloét, és a negyedik fázis anyagait. Hűtőben tárolom.

A kép innen. 

Ismét kenyérsütés

Egyszer már sütöttem kenyeret, most újra ilyesmire adtam a fejem. 

Először egy élesztőmentes verzióval próbálkoztam, és inkább kis kifliket sütöttem belőle, mint egy nagy kenyeret, így talán kevésbé szárad ki.

Hozzávalók:
5 bögre teljes kiőrlésű liszt
1 merőkanál zabkása
0,5 dl olaj
3 dl víz
2 tk szódabikarbóna
só

Megfőzöm a zabkását 1 deci zabból, 2 deci vízből, kiveszek belőle egy merőkanálnyit (a maradékot másra fel lehet használni), és összekeverem az olajjal, vízzel, szódabikarbónával és a sóval, majd hozzákeverjük a lisztet is. Én 3 bögre rozslisztet, 1,5 bögre tönkölybúzalisztet használtam, és kevertem még hozzá összesen fél bögrényi búzakorpát és búzacsírát (a pehely formátumút).
Szétosztottam 6 részre, napraforgó-, len- és szezámmag keverékébe forgatva gyúrtam kifli formájúra őket, bevagdostam a tetejét, és közepes lángon szép barnára sütöttem őket.

Ez egy tömör, kemény kenyér, nem biztos, hogy mindenkinek ízleni fog.